این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

اطلاعات شما نزد فروشگاه تجهیزات پزشکی توان نو کاملا محفوظ می باشد

تناسب اندام و 2 محصول شگفت انگیز آن!

تناسب اندام و 2 محصول شگفت انگیز آن!
چکیده این مطلب : انتشار : 1398/05/16 0 نظر

آیا از میزان فعالیت خود، آگاهی دارید؟ علاوه بر یک رژیم کاهش وزن، ورزش، یک راه عالی برای کنترل وزن و سلامت شما است. ورزش نه تنها باعث کاهش وزن و چربی‌سوزی می‌شود، بلکه به ساخت عضله در بدن و رسیدن به تناسب اندام نیز کمک می‌کند. با کنترل وزنتان می‌توانید به حفظ تناسب اندام خود کمک کنید. فیتنس، به شما کمک می‌کند تا ظاهر بهتری داشته باشید. آیا می‌خواهید با محصولاتی که شما را در این راه همراهی می‌کنند، آشنا شوید؟ با ما همراه باشید!

برای کنترل وزن و اطمینان از سلامت قلب خود می‌توانید از محصولات مربوط به تناسب اندام، از جمله ترازوهای تشخیصی و همچنین نمایشگرهای ضربان قلب استفاده کنید. امروزه فناوری‌های جدید، قابلیت ردیابی آمارهای حیاتی بدن مانند تعداد گام‌ها و میزان کالری مصرفی، حتی در زمان خواب را بسیار آسان کرده‌اند. نمایشگر ضربان قلب درونی، به شما این امکان را می‌دهد تا سلامت قلب خود را رصد کرده و هرگونه بی نظمی را سریعا تشخیص داده و به پزشک خود اطلاع دهید.

داشتن یکی از بهترین محصولات مربوط به تناسب اندام و سلامت، مزایای زیادی را برای شما به ارمغان می‌آورد. یکی از این مزایا را می‌توان پیگیری پیشرفت تناسب اندام در نظر گرفت تا اطمینان حاصل شود که هیچ شرایط اضطراری غیرمنتظره‌ای رخ نخواهد داد. بیشتر افرادی که از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنند، معتقد هستند که دستگاه‌های نظارت بر سلامت شخصی و فیتنس، آن‌ها را از یک وضعیت غم انگیز نجات داده است و باعث شده، بیشتر به سلامت خود توجه کرده و به آن اهمیت دهند. در نتیجه برای دست‌یابی به تناسب اندام و وزن ایده‌آل، بیشتر ورزش می‌کنند. در ادامه مطلب، به معرفی هر یک از این دستگاه‌ها و نحوه عملکرد و قابلیت‌های آن‌ها می‌پردازیم تا شما نیز بتوانید با استفاده از آن‌ها به ظاهر و وزن ایده‌آل خود دست یابید.

 

ترازوهای تشخیصی برای دستیابی به تناسب اندام

رسیدن به وزن ایده‌آل، هرگز آسان نبوده و نخواهد بود! ترازوهای تشخیصی، شما را در راه رسیدن به وزن مطلوب خود همراهی می‌کنند. برای حفظ وزن ایده‌آل خود، مهم است بدانیم که در بدن ما چه می‌گذرد و به طور مرتب بر آن نظارت داشته و آن‌ را کنترل کنیم. تراوزهای تشخیصی به شما کمک می‌کنند تا در هر لحظه، اطلاعات لازم برای کنترل سلامت خود را در اختیار داشته باشید. به ویژه این دستگاه‌ها، قابلیت اتصال به اپلیکیشن‌های تلفن‌های هوشمند را دارند. ترازوهای تشخیصی هوشمند می‌توانند به گوشی‌های هوشمند یا تبلت شما متصل شوند و به شما این امکان را می‌دهند تا آمارهای حیاتی بدن خود را از طریق یک اپلیکیشن، مشاهده، ذخیره و پیگیری کنید.

fitness

بیشتر بخوانید: دیابت و قند خون چیست و چطور می‌توان آن را کنترل کرد؟

 

بیشتر ترازوهای هوشمند، علاوه بر اندازه‌گیری وزن، طیف گسترده‌ای از اطلاعات در مورد ترکیبات بدن، مانند درصد چربی، درصد آب و توده عضلانی را نیز ارائه می‌دهند. این ترازو‌ها برای انجام این‌ کار از یک روش تحلیل امپدانس بیوالکتریکی (BIA) استفاده می‌کنند که شامل ارسال جریان الکتریکی کوچکی در اطراف بدن شما می‌باشد. برخی از اطلاعات کلیدی ارائه‌شده توسط ترازوهای هوشمند عبارتند از:

1. درصد چربی بدن: نسبت چربی بدن به وزن کلی شما.

2. درصد آب بدن: مقدار کل آب در بدن به عنوان درصدی از کل وزن بدن شما بیان می‌شود.

3. شاخص توده بدنی (BMI): برخی از ترازوهای تشخیصی بر اساس قدی که وارد می‌کنید و وزن شما، قابلیت ارائه BMI را دارند.

4. توده عضلانی: درصد ترکیب بدن شما که از عضله تشکیل شده است.

5. چربی احشایی یا درونی: به عنوان چربی شکمی نیز شناخته می‌شود. مقدار بالایی از چربی درونی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

اپلیکیشن‌های مختلفی وجود دارند که در برندهای متفاوت عرضه شده و این اطلاعات را به شما نمایش می‌دهند، اما قابلیت مشترک همه آن‌ها شامل نمودارهایی است که نشان می‌دهند، وزن شما در طول زمان چه تغییری کرده است.

 

تناسب اندام و نمایشگر ضربان قلب

از آنجا که قلب شما یک عضله است، هنگامی‌ که ورزش می‌کنید، قوی‌تر می‌شود. اندازه‌گیری ضربان قلب با استفاده از نمایشگر ضربان قلب، یک راه خوب برای ارزیابی اثربخشی ورزش است، زیرا همان‌طور که بدن شما از طریق ورزش تقویت می‌شود، قلب شما نیز قوی‌تر خواهد شد. اندازه‌گیری ضربان قلب در طی ورزش می‌تواند به شما اطلاعات لازم و مفیدی در مورد عملکرد قلبتان ارائه دهد.

fitness

بیشتر بخوانید: هفت مزیت ماساژ درمانی و استفاده از ماساژور

نمایشگر ضربان قلب Beurer با اندازه‌گیری ضربان قلب، درست مانند یک الکتروکاردیوگرام (ECG) در طول ورزش از تناسب اندام شما پشتیبانی می‌کند. ورزش منظم می‌تواند به کاهش عوامل ایجادکننده بیماری و دستیابی به سلامت بیشتر ذهن و بدن کمک کند. نمایشگر ضربان قلب به شما کمک می‌کند تا وضعیت حیاتی قلب خود را پیگیری کنید. وضعیت ضربان قلب شما در حالت استراحت، راه رفتن و ورزش کردن، عامل کلیدی برای تعیین سلامت فعلی و آینده شما است و نظارت بر تغییرات ضربان قلب در طول زمان می‌تواند به شما اطلاعات بیشتری را ارائه دهد که منجر به یک زندگی سالم‌تر شود.

انواع مدل‌های نمایشگر ضربان قلب در بازار وجود دارند. تسمه‌های قفسه سینه و مچ‌بندهای ضربان‌سنج، دو نوع از رایج‌ترین دستگاه‌های ردیابی ضربان قلب به عنوان ردیاب‌های پوشیدنی مدرن هستند و هر دو، از روش‌های مشابه برای اندازه‌گیری ضربان استفاده می‌کنند. با این حال، از آن‌جایی که اکثر نمایشگرهای تناسب اندام مدرن، مچی هستند، مانیتورهای ضربان قلب معمولا روی مچ دست شما قرار می‌گیرند.

اکثر نمایشگرهای ضربان قلب، داده‌های ضربان قلب را از طریق photoplethysmography یا فرآیند استفاده از نور (PPG) برای اندازه‌گیری جریان خون جمع‌آوری می‌کنند. نمایشگرهای ضربان قلب دارای LEDهای کوچکی در قسمت پایینی هستند که نور سبزی را روی پوست مچ دست شما می‌تابانند. طول موج‌های مختلف از این فرستنده‌های نوری به طور متفاوتی با جریان خونی که از مچ دست شما عبور می‌کند، برهمکنش دارند. هنگامی‌ که این نور با جریان خون شما برخورد می‌کند، حسگر دیگری در نمایشگر، این اطلاعات را ضبط می‌کند. سپس این داده‌ها می‌توانند همراه با اطلاعات حرکتی که توسط شتاب‌سنج دستگاه ثبت می‌شوند، با الگوریتم‌هایی برای خواندن ضربان، به صورت قابل فهم پردازش و ذخیره شوند.

fitness

بیشتر بخوانید: هرآنچه که باید از ترازو‌های وزن‌کشی دیجیتال بدانید

 

مدل‌های پایه نمایشگرها به سادگی میزان ضربان قلب شما را نشان می‌دهند. مدل‌های پیشرفته‌تر دارای ویژگی‌هایی نظیر آلارم دادن در زمانی‌ که شما در وضعیتی بالاتر یا پایین‌تر از میزان برنامه‌ریزی شده قرار دارید، هستند. از دیگر قابلیت‌های این مچ‌بندها می‌توان به محاسبه میانگین ضربان قلب، سنجش کالری مصرفی، نمایش تاریخ و ساعت، کرنومتر، قابلیت ارائه سطح تناسب اندام، ارائه میزان متابولیسم پایه و فعال، امکان دانلود داده‌ها و دارا بودن سنسور کمری اشاره کرد.

 

سخن پایانی

اگر بخواهیم در مورد تمامی محصولات مربوط به تناسب اندام صحبت کنیم، باید ده‌ها محصول را معرفی نماییم. اما مهم‌ترین این محصولات، دو محصول ترازو و نمایشگر ضربان قلب هستند که در این مطلب به معرفی و توضیح نحوه کارایی آن‌ها پرداختیم. شما نیز می‌توانید با داشتن این محصولات مفید، به تناسب اندام و وزن ایده‌آل خود دست یابید.

 

نظرات

captcha Refresh

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 1

آخرین محصولات